Spécial K

Administratrice · Posted: 10/05/2008 16:16:05 Post subject: Spécial K

C'est bon ?
Avez-vous déjà essayé de suivre leur programme ?

http://www.specialk.fr/

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*Menoune* · Posted: 10/05/2008 16:38:41 Post subject: Spécial K

pas le programme.

mais je mange des spécial K fruits rouges ou mûre myrtille cassis ou abricot pêche tous les matins, et j'adore !! c'est les meilleurs céréales pour moi

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Une pause s'impose!

Chlidé · Posted: 10/05/2008 16:46:10 Post subject: Spécial K

Idem. Je ne suis pasz de programme particulier, mais j'en mange à l'occasion le matin, quand je n'ai pas grand-chose d'autre. Et le soir aussi parfois pour manger léger. Bon, là je vais peut-être en manger un peu plus car je veux perdre un peu avant l'été... Ils conseillent de prendre du lait écrémé, mais j'ai un peu de mal. Je fais moitié écrémé/ moitié dei-écrémé.
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A nouveau en mode... heureuse!!!!!!!

*Menoune* · Posted: 10/05/2008 16:48:26 Post subject: Spécial K

ah moi je les mange nature (enfin aux fruits) mais sans lait. je bois pas de lait. et je ne mange pas de beurre. et tout le monde s'en fout. Laughing

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Une pause s'impose!

Administratrice · Posted: 10/05/2008 16:57:15 Post subject: Spécial K

j'ai regardé le programme qu'ils proposent, j'ai cru comprendre qu'à deux repas on mange les céréales

a étudier
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*Menoune* · Posted: 10/05/2008 17:10:35 Post subject: Spécial K

oui c'est ça, avec de la salade, et au 3ème repas, des légumes.
donc autant manger une fois des céréales, l'autre fois des pates ou du riz, et le 3e repas pareil, légumes. (c'est ce que je faisais un moment, hop 8kilos en moins sans effort, grâce aux quantités de ma diététicienne).
ça revient exactement au meme (les céréales sont des féculents) parce que des céréales 2 fois par jour, je vois pas l'interet.

pour moi autant manger des pates ou du riz, on est plus vite rassasiée

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Une pause s'impose!

Chlidé · Posted: 10/05/2008 17:12:47 Post subject: Spécial K

Oui et puis c'est lassant, même s'il a plusieurs sortes... Bon, ils ne prévoient ça que deux semaines, mais quand même!
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A nouveau en mode... heureuse!!!!!!!

Administratrice · Posted: 10/05/2008 17:24:08 Post subject: Spécial K

oui mais moi les pates sans ketchup/gruyère rapé Sad

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*Menoune* · Posted: 10/05/2008 17:25:45 Post subject: Spécial K

mets de la sauce tomate !
j'achètes du concentré de tomates à 33%, et je le mets directement dans mes pates, sans beurre(parce que j'aime pas), c'est super bon !
sinon il y a le blé, le riz, les pommes de terre à l'eau, etc...

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Une pause s'impose!

Administratrice · Posted: 10/05/2008 17:27:04 Post subject: Spécial K

J'étudirais cela dans 3 mois Okay

après la durée d'allaitement que j'envisage
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*Menoune* · Posted: 10/05/2008 17:27:44 Post subject: Spécial K

si tu veux en reparler à ce moment là Okay

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Administratrice · Posted: 10/05/2008 17:35:45 Post subject: Spécial K

oui je vous demanderais des conseils, merci Wink

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lysdelavallee · Posted: 13/05/2008 12:54:26 Post subject: Spécial K

Et on va te suivre à la trace! Rolling Eyes

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Concours de lecture : lancez vous tous!!!
http://www.couple-mixte.com/t12615-Concours-de-lecture.htm#p230991

saralaprincesse · Posted: 27/06/2008 23:28:54 Post subject: Spécial K

Pas suivi le programme non plus car pas envie de faire de régime mais je mange les céréales quasi tous les matins !!
Celles que je préfère sont les fruits rouges et les crumble !! Laughing

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Bises à toutes et à tous !!

djerba181 · Posted: 28/06/2008 12:19:32 Post subject: Spécial K

j adore les special k au chovolat quand frigo vide je mange cela le soir est pas fin dans la nuit mais sans lait moi aussi nature ,

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coucou je veux juste dialogue avec des jasminettes sympa ,